扁平苔藓是一種頑固的皮膚疾病，治愈起來比較困難，然而預防的效果遠遠大於治療，扁平苔藓的發病與平時的飲食習慣，衛生習慣以及情緒等問題都有著不可分割的聯系，根據調查發現許多患者生活習慣都很相似，生活壓力大或者吸煙酗酒，過度疲勞等，因此從源頭上控制疾病的發生尤其重要，下面我就為大家介紹如何入預防扁平苔藓的發生呢?
預防扁平苔藓疾病的方法：
1、注意調養，保持積極樂觀的態度：中醫學認為，疾病發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛而傷及五髒六腑而誘發並加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節，起居有常，使人體腑髒功能協調，氣血調和，才會有益於疾病恢復。
2、注意保健品對病人的損害：如人參，西洋參，這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由於能提高了免疫球蛋白使免疫復合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發疾病。
3、注意戒煙、戒酒：香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。應戒除。酒性溫烈，會加重病人的內熱症狀，不宜飲用，這是預防扁平苔藓注意要點。
4、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉：這類肉食溫熱食。用後不僅加重病人的內熱症狀，而且臨床上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。
5、注意預防感冒：積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病並加重病情。
6、注意補充優質蛋白和各種維生素：少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素的供給。
人們常說細節決定成敗，這也算應是了這句話了，小的生活習慣往往能決定你的健康，你有沒有什麼壞的習慣呢?趕快戒掉吧。從源頭制止扁平苔藓的發生，比起後期治療省了太多的力氣〉希望大家積極采納，養成良好的生活習慣。
