每天早上起來就感覺口苦苦的，，自我感覺很不舒服，而且講話都有一股怪味道，所以總是不敢與人講話，怕別人嫌棄。所以就造成自己自卑的性格，而且在學習生活，或與人交往中都造成了一定的麻煩。
1每天早上起來一杯溫開水，而且用淡鹽水漱口，可去口臭。
2選擇正確的刷牙方法,注意涮牙要從上往下涮，每天至少刷2次,而且要涮2分鐘，這樣的話就會清理的徹底一點。
3通過去醫院檢查，找出患者的主要病源菌,選用專用，適合自己的醫用漱口水進行局部抗菌。因為只有選擇自己專用的漱口水才能有效地控制口臭。
4可用藕節10克，綠豆20克同煮熟後喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。因為口臭很有可能是身體裡面虛火較多，才造成了口臭。
盡量不要吃容易口臭的食物，比方說大蒜等，還有就是要養成好習慣，堅持早晚涮牙
