以前我的一位朋友有口臭，他每晚睡覺前都刷牙，但是一覺醒來後，就能聞到自己的中腔裡的異味，而且挺嚴重的，一般睡前漱完口後也不進食了後來，不知從哪裡找到的方法，去除口臭很有效果，貢獻出來和大家分享一下。
1注意口腔衛生，每天早上、睡前和飯後刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾試著輕輕地刮除舌苔。
2戒煙，戒酒；飲食要清淡些，不要吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化油膩的食物；吃東西時要細嚼慢咽；多喝水，多吃蔬菜水果及豆類；
3生活作息要安排妥當，心情要舒暢；多參加一些體育活動，鍛煉身體。
4在治療上，首先要治療一些原有的病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要看醫生進行治療。
