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怎樣防治口臭呢?

概 述

現在是炎熱的夏季,也是口臭及口腔異味的高發季節,給我們的生活及工作的交際帶來了很多的不便和尴尬,如何來保持口氣清新呢?下面給大家來介紹一下吧。

怎樣防治口臭呢?

步驟/方法:

1飯後漱口,早晚一定要刷牙,這個必須每天要做好。這樣才能清除掉牙齒上面的食物殘留和牙垢。預防口腔疾病的發生。

2平時飲食上面可以來多吃蔬菜,這樣可以幫助消化,防治便秘的發生,讓大便保持通暢,避免口臭的發生。

3養成良好的飲食習慣,睡前不吃零食,最好以清淡為主,盡量少吃辛辣刺激性的食物。少飲酒,少吸煙。這樣來提高自己的免疫力。

4平時可以含化一些的維生素C片,口香糖,嚼一點的茶葉,都是不錯的選擇,都是可以來緩解口臭的效果。

注意事項:

定期去做個洗牙,這樣也是可以減少口腔異味的發生的。

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