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口臭怎麼護理?

概 述

因為牙齒長得好看,我還去給別人做過牙膏代言,但是有一件事情打擊到了我,因為那天,私下聽到拍攝的人突然說:嘴那麼臭還好意思做代言?我真的是無地自容。剛開始不知道自己,沒人知道自己是否口臭,從小覺得是理所應當的。但是真正的覺察到了,反而不知道如何是好,後來總結出一套適合自己的方法。

口臭怎麼護理?

步驟/方法:

1第一,少吃氣類食物,因為生活在北方,從小喜歡吃紅薯,比較容易脹氣,有時候消化不好,也會導致口臭,另外,土豆,南瓜等都是脹氣類食品。

2第二,吃完飯要刷牙,至少早晚兩次,因為殘留在口腔裡的雜物也會引起各種口腔異味。最好是吃完飯馬上用清水漱口三次。

3第三,加強口腔護理,你可以咀嚼口香糖,也可以噴些口腔清新劑,這類的,當然必要的鍛煉是不可少的,你只有真正做到,身體健康才能讓口腔也健康。因為口腔異味也是胃腸出毛病的表現。

注意事項:

以上是我簡單的介紹,有的時候是腸胃有毛病了,希望以上對您有幫助

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