口臭是非常常見的口腔問題，經常讓人處於很尴尬的境地，對交際影響很大。而孕婦因為激素水平的變化更容易出現口臭的問題，且孕婦不能亂用藥物，所以很多准媽媽的口臭問題不好解決。我把緩解孕婦口臭的方法分享給大家。
1注意口腔衛生。孕婦因食欲較好，較容易有饑餓感，所以很多准媽媽都有加餐或吃零食的習慣，但是加餐後一定不要忘記了漱口。很多孕婦雖然能堅持每天刷牙2次，但是每次刷牙時間過短，難以起來去除食物殘渣的功效，口臭就來自於食物殘渣在口內的發酵。刷牙時間至少要3分鐘。
2注意適量運動。一部分口臭還可能源自於胃腸道的問題，很多孕婦在月份漸漸大了以後，不願意出門活動，而較少的活動量可能會導致胃腸道蠕動減緩，消化能力差，便秘等問題，這些都可能導致口臭。
3牙龈炎。因為孕婦激素水平的變化，准媽媽們牙龈的抵抗力明顯下降，很容易出現牙龈出血和牙龈炎的問題，而牙龈炎則容易導致口臭。如果出現牙龈炎的問題，在保持口腔衛生的前提下建議多用淡鹽水漱口，嚴重者則要去醫院就診。
多喝水、多吃水果和蔬菜、少吃辛辣刺激的食物和脂肪含量高的食物也有助於緩解口臭。
