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防治口臭的飲食小竅門

竅門 飲食 防治 方法 口臭 含有 蔬菜 物質 口腔 幫助 天天 纖維

  方法一:“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法,口臭患者可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。

  方法二:海藻類植物(如海帶)中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。因此,患有口臭的人,常食海帶是非常有好處的。

  方法三:每天吃適量的維他命C,可幫助恢復健康的牙龈及防止牙龈流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。

  方法四:多吃蔬菜,因為蔬菜含有大量的纖維素,可以幫助消化,而且有利便秘

  方法五:飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

  方法六:嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣。

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