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消除口臭應注意

  注意口腔衛生,睡前刷牙,飯後漱口,注意清洗假牙,養成良好的口腔衛生習慣。

  中老年人為促進唾液分泌,可咀嚼青橄攬、話梅,經常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

  飲食宜清淡,減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。

  每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水,可調節胃腸功能,有利於消除口臭。

  如為全身性疾病引起的口臭,應積極治療疾病。如出現的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴重的預示,必須予以重視。

  堅持每天清晨在陽台或公園作深呼吸鍛煉,每次15~30分鐘。

  紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯後咀嚼1~2枚即可。

  如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區,磁療牙刷效果尤佳。

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