注意一：口臭的人宜多吃
(1)生蔬菜和蘋果，以保護齒龈;
(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
(3)全谷類和水，以防便秘;
(4)胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素c。
注意二：口臭的人應少吃
(1)糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
注意三：口臭的禁忌
(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱;
(2)吸煙或其他煙草制品;
(3)喝酒。
