啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 口臭 >> 口臭診斷治療 >> 去除口臭原來可以那麼簡單

去除口臭原來可以那麼簡單

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。下面教你8個簡單方法輕松除口臭。

1、刷舌苔:輕輕刷洗舌頭,移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,盡量將舌根部位清潔干淨,因為細菌容易聚集在舌根部位。

2、吃完東西就刷牙:可在工作場所准備牙刷,每天至少刷兩次牙,每次2~3分鐘。

3、補充足夠水分:為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應飲用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。

4、來片新鮮的洋芫荽(巴西裡):嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。

5、少吃氣味強烈的食物:如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物,易停留在口腔裡久久不散。

6、每天使用牙線:牙線使用得當,有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。

7、嚼口香糖或薄荷葉:最好是無糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口干舌燥的問題,建議跟牙醫師或醫生討論,開立人工唾液制劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。

8、清潔假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved