新報告中，研究者估計在美國，合理健康的飲食習慣，積極參加體育鍛煉，避免肥胖，可能會避免：70%的子宮癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的結直腸癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的腎癌、21%的膽囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。“和生活方式越相關，也就意味著越能將這些癌症拒之門外。”美國癌症學會營養和體育活動部主席科勒·道爾說：“這將使美國常見的12種癌症整體發病率降低34%，將所有癌症的發病率降低24%。”此外，英國的調查雖然有些區別，但總體差別不大，位列最可以避免的癌症前三甲的也是食管癌、口腔癌和子宮癌。
對此，山西省腫瘤醫院特診老年病科主任裴毅告訴《生命時報》記者，不健康的生活方式的確是不少癌症的主要誘因，如愛吃垃圾食品、飲酒過量以及缺乏運動等。針對與生活關系最密切的三種癌症，裴毅也提出建議。
遠離燙食快餐，防食管癌。我國食管癌高發區的居民有食用酸菜的習慣，酸菜中含有的亞硝胺類化合物是種很強的致癌物，這是主要誘因。所以少吃腌制食品和快餐能起到預防作用。還要避免長期吃燙食、辛辣刺激性食物，否則會損傷食管、引起食管黏膜增生間變，導致癌症。此外，吸煙、飲烈性酒也是食管癌的重要誘因。不過，美國最新研究顯示，每天一杯葡萄酒可降低56%的食管癌癌前病變風險。
戒煙戒酒防口腔癌。世界癌症研究基金會的報告顯示，40%以上的口腔癌與酒精有關。因此，預防口腔癌，最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼槟榔。此外，還要保持良好的口腔衛生，及時拔除牙齒殘根、殘冠，避免刺激口腔咽喉。
飲綠茶可防子宮內膜癌，正常性生活遠離宮頸癌。宮頸癌和子宮內膜癌是最易發生在女性子宮部位的癌症。宮頸癌與早婚、多產、過早性生活、性生活紊亂等有一定關系。裴毅說，接種疫苗、定期做婦科檢查是防治宮頸癌的有效方法。至於子宮內膜癌，更是一種“富貴病”。究其原因，與人類壽命延長、營養過剩及濫用雌激素有關。此外，美國科學家建議少用電熱毯，每天喝次綠茶，多做家務等。
