口腔潰瘍只是上火丨那是身體發出的危險信號

　　口腔潰瘍只是上火丨那是身體發出的危險信號

　　口腔潰瘍又稱之為口瘡，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，創口可從麥粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可能因刺激性食物引發疼痛。

　　口腔潰瘍僅僅是上火嗎？

　　免疫功能下降

　　頻繁發作的口腔潰瘍與免疫功能密切相關，免疫缺陷、自身免疫失調等都可引起口腔潰瘍。此外，生活作息不規律、經常熬夜、工作壓力大、消化不良、過度疲勞等也可導致機體免疫力下降，免疫功能紊亂而誘發口腔潰瘍。

　　缺維生素B2、缺鋅

　　如今人們的飲食越來越精細，食物加工精制後就容易損失大量天然的營養物質，比如大米，大米在加工精制過程中損失了大量的維生素B族和微量元素鋅，以精米為主食的人就容易導致體內缺乏維生素B2和鋅，從而易得口腔潰瘍。

　　女性更年期激素水平改變

　　據統計，90%的更年期女性出現過口腔潰瘍的潛在症狀，因為更年期體內的激素水平會發生改變，導致口腔黏膜“變薄”而誘發潰瘍。加上更年期女性的情緒不穩定，如果睡眠不好、疲勞，加上營養攝入不足就更容易招來口腔潰瘍。

　　應該少吃什麼

　　粗糙堅硬食物

　　不能吃粗糙且又堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物可能在潰面產生摩擦，加重創口病情。

　　研磨後的食物

　　不能吃研磨後的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因為研磨後的食物，很容易吸附在潰表面，影響潰面的愈合。

　　刺激性食物

　　不能吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這類食物都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。

　　水果不多吃

　　水果不能吃多。很多人認為口腔潰瘍多吃水果蔬菜總沒有壞處吧？

　　但並非如此，因為蘋果、草莓、橘子、西紅柿等是口腔潰瘍發作的誘因，並會加重口腔潰瘍。

　　巧妙治療方

　　蜂蜜療法

　　將口腔洗漱干淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。

　　木耳療法

　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

　　白菜根療法

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次。

　　蘋果療法

　　取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

　　核桃殼療法

　　將30～50克核桃殼熬水2次，每天早晚各服1次。

　　小貼士

　　平時要保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒。生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，保持大便通暢。