啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 口腔潰瘍 >> 關於口腔潰瘍 >> 冬季如何預防口腔潰瘍?B族維生素幫你忙

冬季如何預防口腔潰瘍?B族維生素幫你忙

  冬季如何預防口腔潰瘍?B族維生素幫你忙。

  口腔黏膜潰瘍俗稱“口瘡”,一般具有“黃、紅、凹、痛”四個特點,患者口腔內會出現先紅後黃的凹陷面,疼痛明顯,嚴重時甚至影響到進食和說話。冬季節氣候干燥,“燥邪”可引起人體中微妙的生理變化,使機體抵抗能力下降,還會加重口腔潰瘍的情況。因此,冬季須防口腔潰瘍多發。

  冬季的確是口腔潰瘍多發的季節,有的人每年這個時候都會發病。中醫學認為,口腔潰瘍與火熱上炎有關,一方面心脾積熱上沖,如吃太多辛辣口味食物,脾胃積熱;或情志抑郁,心火亢盛;或風熱外襲,引動內火,使心脾火熱循經絡上熏口舌,致熱腐潰爛;另一方面是陰虛內熱而生,虛火上炎,燒灼口腔黏膜。此外,臨床治療中發現的大部分口腔潰瘍患者,都伴有不同程度與植物神經功能紊亂有關的病征,如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等;以及神經精神方面的病症,如失眠、煩躁、精神緊張、乏力等;有的患者則伴有食欲減退、口干等病征,女性患者月經期病情加重。現代醫學認為,口腔潰瘍由內分泌失調、病毒細菌感染和自身免疫遺傳因素引起,具有周期性復發的規律。

冬季如何預防口腔潰瘍?B族維生素幫你忙

  是什麼原因導致了這些問題的出現呢?

  誘因1:病毒發作

  臨床免疫學研究最近證實了口腔潰瘍是由病毒引起的。人體免疫力一旦下降,則容易引發病毒,並引起口腔潰瘍。

  應對方案:通過各種途徑增強身體的免疫力,尤其要保證充足的睡眠,不讓身體過度疲勞。因為根據醫生的臨床觀察發現,很多口腔潰瘍病例都是在人過度勞累的情況下發病甚至加重的。

  建議多用淡鹽水、茶水漱口,既能保持口腔濕潤,也有利於口腔潰瘍的痊愈。

  誘因2:精神緊張

  精神緊張導致植物神經功能失調是現代都市最常見的疾病。而醫學專家指出,植物神經功能失調也是口腔潰瘍的一大誘因。

  應對方案:適當減壓減壓、放松精神有助緩解病情。

  誘因3:雌激素不足

  口腔潰瘍患者為女性居多,在月經前夕尤其容易出現口腔潰瘍,而更年期女性多出現口腔潰瘍、懷孕女性出現口腔潰瘍的情況則較少,這些現象都顯示了口腔潰瘍的出現與女性體內的雌激素關系密切,體內雌激素減少,就容易出現口腔潰瘍症狀。

  應對方案:女性應注意保養,保持體內雌性激素的穩定。當中以下幾點值得注意:

  1.不要過度減肥,因為除了卵巢,脂肪組織也是雌激素生成的一個來源;

  2.每日飲食保證攝入足夠的蛋白質,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌;

  3.經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等。

  誘因4:吸煙

  如不小心咬破口舌,同時仍然吸煙,則容易出現口腔潰瘍。因為煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處,干擾和破壞黏膜的自我修復,引起潰瘍。

  應對方案:醫院臨床實驗證明,口腔內出現破損,用嚼口香糖代替吸煙,能刺激唾液分泌、保持口腔濕潤,促進潰瘍痊愈。

  誘因5:過敏

  對某種食物、甚至某種牙膏過敏,也有可能出現口腔潰瘍。

  應對方案:如果你在嘗試了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之後出現了口腔潰瘍,則需考慮是否由它們所引起,並立即停用停吃、同時記錄情況。另外,建議用溫水漱口,然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,次日潰瘍就會明顯好轉。

  誘因6:火氣大

  中醫把“火氣大”看作口腔潰瘍的原因。其實“火”也分虛實,所以選擇去火中藥須謹慎。

  應對方案:首先分清自身是“實火”還是“虛火”,繼而對症用藥。

  實火症狀:潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛,且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘症狀。

  推薦藥物:牛黃解毒片、三黃片等。

  虛火症狀:潰瘍表面呈白色、隱隱作痛,且伴有心煩、兩頰發紅,口干,疲倦無力症狀。

  推薦藥物:知柏地黃丸、六味地黃丸等。

  誘因7:潤喉片當糖

  冬季干燥,咽喉疼痛發癢,不少人選擇吃潤喉片來治療。但若口腔沒有炎症,而將潤喉片當糖吃,反而可能引起口腔潰瘍。因為潤喉片中含有較多的薄荷成分,有收縮口腔黏膜血管、減輕炎症水腫和疼痛的作用,如在口腔無炎症時經常含服,會使黏膜因血管收縮而干燥破損,進而出現潰瘍。

  應對方案:不要把潤喉片當糖含服,即使要吃也不要總停留在一個位置。

  誘因8:維生素缺乏

  “多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律,就是因為缺乏維生素容易導致口腔潰瘍。口腔潰瘍通常與體內維生素A、B的缺乏有關,因此需要著重補充這兩種元素,選擇蔬果也需要講究,並非吃任何蔬果都能達到目的。

  應對方案:多食用黃色和深綠色的果蔬,以及牛奶、雞蛋等食物來補充維生素A;而B族維生素之間有協同作用,故建議服用復合維B。

  除此之外,遠離口腔潰瘍最重要還是防范於未然。日常要注意口腔衛生,避免損傷口腔黏膜;減少刺激及摩擦,盡量少吃辛辣、堅硬、油煎及過冷過熱的食物,多吃蔬菜水果;避免過度勞累、保證充足的睡眠;保持快樂的心情,注意適當為自己減壓。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved