“雖然年年犯，不過一般七八天就好了，所以一直也不覺得是什麼大事。可能是我體內火氣比較大吧。”小周自嘲地說道。當被問到發病時會不會用藥時，小周立刻搖了搖頭：“沒必要吧。不過平時也會注意，比如選牙膏時會特別看一下，會選那種標注有修復口腔潰瘍的。可是最近聽說牙膏上不能再標有這樣的功能了，不知道是什麼原因。”
很多人認為口腔潰瘍反復發作,或長時間不愈,都是自身的問題,那麼有沒有想過原來跟自身挑選的牙膏有關呢?合適自己的牙膏,自然會起到口腔清潔的一定作用,但相反,原來不適合自己的牙膏對口腔也會帶來負面影響。
專家指出，牙膏的作用一般就是清潔牙齒，雖然金銀花、野菊花、田七等中草藥成分，具有一定的清熱解毒、消炎作用，但中藥的藥性以及每個人的口腔環境都很復雜，制成牙膏後，藥效很可能發生改變。對於口腔潰瘍，市場上宣傳的藥物牙膏起不到治療作用。
選擇牙膏應該選擇發泡少的牙膏。發泡功能多是因為牙膏裡使用了SLS（SodiumLaurylSulfate）發泡劑，並不是泡沫越多刷得越干淨，相反，泡沫劑太多的牙膏容易讓你口腔潰瘍已經被證實。所以當你經常有口腔潰瘍時，換牙膏試試看，選擇不含SLS或者少含SLS的產品。選擇牙膏應該選擇發泡少的牙膏.發泡功能多是因為使用了發泡劑,並不是泡沫越多刷得越干淨.當你經常有口潰瘍時,換牙膏試試看.選擇普通的白色牙膏效果最好.因為這些普普通通的牙膏中基本上都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香裡等成分,對防治口潰有益。
另外，由於每個人的口腔狀況不一樣，牙膏的選擇也應具有針對性。張晔表示，除了兒童專用牙膏要分開選購外，不同牙齒狀況的人，也應使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙龈炎的人，可以適當選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏。如果牙齒有齲齒狀況，可選購一些含氟牙膏，以免牙齒發生腐蝕病變，在牙面上形成齲洞。如果有口腔潰瘍、牙齒發黑、牙痛、口臭等情況，應該盡快到醫院就診。
牙膏應經常更換品牌。長期使用同一種牙膏，可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利於牙齒健康。
此外，每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。
