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輕松告別口腔潰瘍

概 述

最近天氣非常炎熱,我工作又很忙,加上來月經,口裡有嚴重口腔潰瘍,非常難受。每天吃飯都沒胃口了,我看了牙醫才有好轉,醫生告訴我一些平常預防口腔潰瘍的方法,大家可以學一學。

步驟/方法:

1要想不長口腔潰瘍,平常不要懶惰。吃完東西可用淡鹽水或者茶水漱口。也可以把西紅柿搾出汁,將西紅柿汁含口中,每次含數分鐘,一日多次。我試過效果不錯。

2如果要想不長口腔潰瘍,平常就要少吃過多辛辣燥熱的食物,如辣椒、胡椒、生蒜、。荔枝、桂圓等熱性水果也要少吃。嚴重的話可以用雲南白藥外敷口腔潰瘍的地方,一日2次,一般2~3天就會好了。

3平常要戒除煙酒,多吃富含維生素的食物,如西瓜等,平常不要熬夜,作息要有規律,每天要有足夠的睡眠時間和保證良好的睡眠質量。

注意事項:

婦女經期前後抵抗力較弱,要多注意休息和保暖,並且保持心情愉快

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