如保預防口腔潰瘍

概 述

我是那種比較容易上火的體質，常常嘴裡面就長滿了泡，嚴重的時候裡面的潰瘍就爛的很痛，用了很多種的藥，也沒怎麼有效，就算是用藥治好了也是只能好一陣子，過段時間又會發，醫生說這種用藥是不能根治的，主要還是要自己日常生活中，要自己改變生活習慣。

步驟/方法：

1首先要注意口腔衛生，不光光是早晚刷牙，最好是吃完飯就刷，時刻注意口腔衛生。可以用鹽水，生理鹽水刷牙，防止因為食物殘渣而感染。

2最好是少吃那種刺激性的調味品，少吃那種油炸類的食品。多吃蔬菜水果，盡量的少吃腌制品，海鮮類也是會很容易引起口腔潰瘍的。

3保持習情舒暢，遇到事情不要煩燥，煩燥也很容易引起潰爛。保持心情愉快也是保護口腔的一種好方法。