預防口腔潰瘍的辦法

概 述

口腔潰瘍是比較常見的，出現症狀時比較影響食欲，而且給自己帶來疼痛不適感，這個病情在很大程度上與個人身體素質有關，要想完全避免其發生可能性不大， 但是盡量避免做好預防措施可以有效避免症狀的出現。

步驟/方法：

1平時多吃蔬菜水果，裡面含有大量維生素C，注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘

注意事項：

保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞