啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 牙龈炎 >> 牙龈炎基本常識 >> 怎樣做好牙龈炎的預防措施?

怎樣做好牙龈炎的預防措施?

  牙龈炎對我們牙體的傷害並不深入,我們完全可以通過日常的預防措施,來保障我們牙龈的健康。下面,讓我們通過文章一起來詳細了解一下關於牙龈炎的預防方法有哪些?供患者參考學習。

  1、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。

  2、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙龈及舌頭,對牙龈很有好處。刷牙龈邊緣:刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙龈邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,清除食物殘渣盡量不碰傷牙龈,如此可預防牙龈發炎。輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

  3、給牙齒補鈣:牙骨疏松容易導致牙龈炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼。

  4、經常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西後一定要漱口。

  5、戒煙、戒酒:煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康中藥的牙齒,必須戒煙和酒。

  6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙龈以避免牙龈炎。

  7、危險訊號:牙龈痛、牙龈流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙龈炎的征兆。若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病,所以必須盡快看牙醫。

  以上介紹的是如何做好牙龈炎患者的保健?相信大家都已經清楚了,口腔專家說牙龈炎雖然不是大病,但是它的發生給我們的口腔帶來了很大的危害,會導致食欲不振等,所以我們在生活中一定要加強牙龈炎的預防工作,以減少危害的發生。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved