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排卵期易患牙龈炎

    牙龈炎也即牙床發炎,是一種最常見的疾病,成年人及青少年都可發病。此病與局部牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的“上火”有密切關系。女性更易發生牙龈炎,妊娠性牙龈炎是女性的專利,青春性牙龈炎多發於青春前期的青少年,也是女性居多。一項新的研究顯示,牙龈炎的發生與體內激素水平的變化也有關系。研究人員指出,女性體內的激素水平在一個月中會有所波動,在激素水平最高和最低時,可能會通過對血管、白細胞或免疫系統的作用,從而影響牙龈的炎症狀況。

    新的研究顯示,女性在每個月總有某段時間,牙龈炎症更為嚴重。研究人員發現,女性在排卵期內,牙龈炎症較重,而在排卵期前,牙龈炎症較輕;女性進入月經期後,牙龈炎症會進一步減輕。

    在這項研究中,以色列藍邦醫學中心和技術學院醫學部的研究人員對15名年齡介於20~50歲之間的女性,安排她們每年數次到牙醫處接受檢查。每次檢查都是在其月經期的不同階段進行。發表在最近出版的《牙周病學》雜志上的這份研究報告稱,齒龈發炎的程度會隨月經周期發生變化,但牙斑和其他體現齒龈健康的情況不會隨之變動。女性在經期前或經期中的幾天常會出現口腔不適的症狀———這時正是她們牙龈發炎情形消退的時候。

    研究人員說,大多數婦女牙龈疾病並沒有症狀,因此許多婦女可能並沒有注意到自己的牙龈炎症是否加重。許多婦女只是對自己月經期間的身體變化更加關注,就使得她們注意到自己在月經期前和月經期中出現更多的牙龈症狀。

    所以,女性應該比男性更加關注自己的牙齒狀況。多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的等不良習慣,養成清晨排便的習慣。進餐要規律,細嚼慢咽,多食蔬菜,如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進食水果,如山楂、蘋果。刷牙方法要正確,這是預防牙龈炎最簡單有效的方法,應順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干淨而且對牙龈起到按摩作用,促進牙龈的血液循環。
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