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如何預防齲齒

概 述

現在的小孩子吃的糖比較多,因此齲齒的發病率很高,但是遺憾的是並沒有引進家長的足夠重視。齲病俗稱蟲牙、蛀牙,是細菌性疾病,可以繼發牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及時治療,病變繼續發展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失,其發展的最終結果是牙齒喪失。齲病特點是發病率高,分布廣。是口腔主要的常見病,也是人類最普遍的疾病之一。

如何預防齲齒

步驟/方法:

1有的人說刷牙要刷三次,相對來說就有些人是沒有做到。然而最佳的刷牙就是起床刷牙以及睡前刷牙了。早上來說並不需要用牙膏來清洗牙齒,當然這個前提下就是你夜晚有清理過牙齒,不然建議清晨適當弄點牙膏清洗。

第1步

2飯後幾分鐘後食用口香糖,這個來說一般選擇水果鶚的,食用有點清爽的感覺,這個是在中午的時候,我們並不會去注意清洗牙齒了。而口香糖在咀嚼的過程中會粘走牙齒縫間的油脂或者殘留實物。這或許我們並沒有意識到就是了。

3多喝水少在睡覺之前吃用糖類水果或者糖果,這樣會吸引蛀蟲了。同時多使用一些含鈣物質有助於牙齒補鈣了。少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食。不可吃太多的過於堅硬的食物,以免牙齒磨損。

注意事項:

常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應每年查一次;平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物,盡可能食用高纖維粗糙食物。

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