對於處於生長期的兒童來說，齲齒算是一種比較常見的口腔疾病，家長在平時的生活中應該如何讓自己的孩子遠離齲齒呢?平時的食物對此就有很大的關聯。下面就來介紹一下：
飲食調理是預防齲齒的好方法：
1、食物中的營養物質可以增強牙齒的抗齲力。在牙齒生長發育期，如蛋白質以及鈣、磷、鐵等微量元素的缺乏，可以使牙齒發育不全，增加齲齒的發病率。
2、脂肪含量高的食物可使口腔細菌明顯減少，降低齲齒的發病。
3、食物可以通過口腔細菌代謝產物——酸的腐蝕作用，引起齲齒。蔗糖含量高的食物比蔗糖含量低的食物更容易引起齲齒。而粘性甜食如面包、蛋糕、奶糖等最容易增 加齲齒的發生。飲糖水時，齲齒並不增加。因此，不要讓孩子從小養成經常吃甜食的習慣，特別是睡覺前吃糖對牙齒的危害最大。
4、纖維性食物如蔬菜、肉類等對牙齒有機械性磨擦和清洗作用，並且不容易發酵，從某種程度上可減少齲齒的發生。
最後提醒家長朋友在平時應注意掌握對牙齒有益的食物，避免給孩子吃對牙齒有害的食物，幫助孩子擁有一口健康的牙齒!
