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葡萄干幫助牙齒保健

預防齲齒,大家都知道,其中一個方法就是少吃糖類、含糖較高的飲料,因為甜甜的食物可能會導致齲齒。但是您知道麼,酸酸甜甜的葡萄干其實也有助於預防蛀牙。

您可能很奇怪,葡萄干那麼甜難道不是容易導致齲齒麼?現在就來給您說一說。

酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱,葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白桦脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙龈健康,能夠有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

中醫則認為,葡萄干可以清熱解毒,也就是通常所說的有幫助預防“火牙”的功效。不僅如此,葡萄干可以健胃生津,津液多了,就可以養護牙齒。

至於葡萄干酸甜的口味則是來自於果糖和葡萄糖,而非有害牙齒健康的蔗糖。所以零食愛好者們可以大嚼葡萄干,不必擔心有害牙齒。

閱讀了以上的內容,您一定明白了為什麼說酸甜的葡萄干不僅不會導致齲齒,而且還能有益於牙齒的健康,幫助您進行牙齒的保健。不如從今天開始,讓葡萄干成為您的休閒零食吧。

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