一、不要養成舔舌頭的習慣
老是舔舌頭，對嘴唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分。同時，唾液裡面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層面煳一樣，很容易蒸發帶走水分。
二、不要去撕扯干裂起皮的嘴唇
對已經干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。
三、多吃新鮮蔬菜
如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都是可以拯救嘴唇干裂的食物。以增加B族維生素的攝取。
四、及時補充足量水分
充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
五、護唇產品
盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
