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中西醫幫你瞧嘴唇干裂

  最近工作緊張,自己感覺吃的食物營養也沒有跟上,眼看著嘴上裂了幾個口子,美不美的倒還是次要問題,關鍵是張嘴說話都覺得困難,情緒也受到了影響。究竟有沒有方法可以預防冬天嘴唇干裂呢?

  西醫:舔唇不是好習慣

  武警北京第三醫院楊娜醫生說,冬季常在室外工作的人,口周圍及嘴唇會出現干裂,或者少量出血,醫學上稱之為口角炎,冬季嘴唇易干裂的人,多半都有愛舔嘴唇的習慣。冬季氣候干燥,唇部水分蒸發,局部濕度就會降低,遇上冷空氣,嘴唇很容易干裂。時間長了,可能還會引發慢性唇炎等病症。

  中醫:“吃”出濕潤的嘴唇

  北京中醫醫院王國偉醫生介紹,從外因上看,進入冬季後,因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析,由於新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B族等攝入量不足,嘴唇也容易干裂。

  防治冬季嘴唇干裂,可以從飲食上進行調整,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂,不要總用舌頭去舔,這會加速干裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩,以保持嘴唇的溫度和濕度。

  中西醫共同建議:

  1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇,使自己健康地度過寒冷的冬天。

  2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等。

  3.補充水分。充足的飲水量,對於人體機能的均衡有極大的幫助。

  4.少舔嘴唇。短暫的濕潤,會引起唇黏膜發皺,加劇干裂,嚴重者還會繼發感染、腫脹。

  5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏),可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上,可以起到很好的保濕作用,有些時候比起潤唇膏效果更好。

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