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兒童齲齒預防從開始做起

  齲齒俗稱蛀牙或蟲牙,是由於食物殘渣在牙縫中發酵,產生酸類,從而破壞牙齒的釉質,形成空洞,導致牙痛、牙龈腫脹等症狀,嚴重的也會使整個牙壞死。齲齒的易感期是在兒童的2~14歲,除了牙齒本身排列不齊以及自身免疫的因素之外,最重要的是從小就開始注意孩子牙齒的衛生保健,實際上只要做到下面幾點,通常就可以避免齲齒的發生了。

  胎兒期的預防措施

  懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟,特別是鈣,因為胎兒的牙齒、骨骼和神經系統的發育都需要大量的鈣,乳牙和一部分恆牙的牙根早在胎兒時期就已經在牙龈下面形成了,所以孕婦多吃一些含鈣質豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利於胎兒牙坯的形成。

  避免孩子含奶頭入睡

  不管是母乳喂養還是非母乳喂養,都要避免把奶頭當作是制止孩子哭鬧的鎮靜劑,特別是不要讓孩子養成含奶嘴或媽媽的乳頭入睡的習慣,大一點的孩子也不應該養成睡前吃東西的習慣。要知道,如果睡前哺乳或吃東西,口腔裡的乳汁和食物會為細菌的滋生提供有利的條件,而食物殘渣的發酵以及細菌的作用最後都會有酸產生,酸是破壞牙釉質量最厲害的腐蝕劑,加上孩子的乳牙本身髓腔就比較大,外層的釉質和牙本質又都比較薄,很容易發生齲齒。

 

  吃糖要有節制

  糖很容易被細菌分解而產生酸,小孩子的飲食多數都是甜的,大一點的孩子也喜歡吃糖,這樣就為腐蝕性酸的產生創造了條件。所以對孩子吃糖加以限制,告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水,不要讓糖殘留在嘴裡,吃糖的時間也不要超過半小時。尤其要養成睡前不吃東西的好習慣。另外多吃五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類有益於牙齒以及兒童身體發育的食物。

  定期做牙齒保健

  當孩子兩歲也就是乳牙長齊後,應該帶孩子去檢查一下乳牙,並且處理乳牙上的積垢,還要在局部做氟化物處理,為的是更有效的預防齲齒。當後面的大牙一長出來,就要在咬合面上塗上一層防齲齒的塗料。大牙的咬合面最容易受損,因而也最容易出現齲齒洞。美國一項對30000名兒童實行的塗層齲齒覆蓋層的實驗表明,這樣做可以將齲齒的發生率減少65%。我國也曾在上海、四川等地做過同樣的試驗,一年後恆牙覆蓋層的完整保留率達到94.5%,齲齒的發生率明顯減少了。在最容易發生齲齒的2~14年齡都可以采用這種方法來預防齲齒,而且越早越好,最好在恆牙咬合面已經全部萌出而齲齒還沒有發生時,這是最理想的時間。另外,要定期看牙科,發現有小的齲齒洞就及時補好,一般應該每隔半年做一次定期的牙齒保健為好。

  別讓牙齒缺氟 

  有統計表明,如果飲用水的含氟量適當的話,生長期孩子患齲齒的發生率就會減少到65%。假如當地飲用水含氟量偏低的話,可以用含氟化物的牙膏來刷牙,以補充牙齒對氟的需要。

  養成早晚刷牙好習慣

  孩子在兩歲半到三歲時應開始學習刷牙,並養成早晚刷牙的習慣。刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑。牙刷要選擇軟毛的小牙刷為好,刷時要豎著順牙縫刷,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,一定不要橫著拉鋸式的刷,那樣養成習慣後,到了一定年齡就會把牙齒根部的牙龈磨舊,需出牙本質,使牙齒失去保護而更容易遭受腐蝕。由於刷毛不能進入咬颌面窩溝和牙間隙,因此刷牙不能預防牙齒窩溝和領面齲發生。

  窩溝封閉

  牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝,牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉可防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積。6歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉。

  定期進行口腔檢查

  每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫,做到有病早治,無病早防。

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