運動功能性飲料的陷阱
你是不是掉入了“飲用能量飲料可以提高運動表現”的陷阱了呢？很多運動員家裡都常備大量的高糖運動功能性飲料，人們認為它們有助於體力恢復，提高運動表現。
事實如何呢？
根據牙醫們的反饋，由於過度飲用高糖的運動功能性飲料，運動員的齲齒病發率逐年增加。
美國貝爾維爾牙科診所的麥迪森博士（Dr.KenMadison）及他的團隊成員呼吁大家：
多喝水，少喝運動飲料。
很多運動員（尤其是年輕的運動員們）都希望自己有卓越的表現，他們的壓力來自父母、教練、朋友、親戚——所有的人都希望他們取得良好的成績。
飲用運動功能性飲料“貌似”對提高比賽成績有所幫助，同時，這些飲料因為含有咖啡因和糖，味道通常都不錯，因此，運動功能性飲料越來越受歡迎。
但是你知道嗎？牙醫們發現，很多年輕的運動員們都有嚴重的齲齒。兒童和青少年們本來就很喜歡吃糖，導致他們的口腔病菌也更多，更易患齲齒。
想要擁有美麗的笑容，健康的牙龈和潔白的牙齒？
記住：盡量避免糖分的攝入。
把糖分較高的飲料換成水吧！它不僅可以調節身體的溫度，而且有助於調節情緒，又不令人發胖。多喝水，少喝能量飲料，盡情享受運動！
