1、牙齒疾病二三事
有證據表明，如果能夠完全保持口腔清潔，那麼牙龈炎症將很難產生。所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外，最好每次吃東西後，都要及時刷牙漱口。
在孕期裡，口腔疾病發展較快，所以孕媽媽要定期檢查，保證早發現、早治療，使病灶限於小范圍。孕媽媽還要知道，此時期（即孕中期）是治療牙病的最佳時期，因為過早容易流產，而過晚一些藥物又容易對胎寶寶造成傷害。
2、如何做好口腔保健
(1)妊娠期要定期口腔檢查，最好在懷孕前和妊娠中期進行兩次常規口腔檢查，治療齲齒及防治牙龈炎。
(2)一定要注意保持口腔清潔，妊娠期准媽媽食物攝入量大，要不停地吃東西，所以在此期間一定要注意口腔衛生，以免引起口腔疾病。
(3)保持良好的生活習慣，不要出現口腔疾病現象，如出現盡量不用或少用藥物，避免X線照射，以免影響胎兒的正常生長發育。
(4)重視補充鈣、磷、鐵、氟等微量元素。若補充不足，母體易全身骨質疏松，牙齒脫鈣易齲，胎兒生長發育及牙齒發育將受到影響。
3、嚼點不含糖的口香糖
在平時吃零食的時候，孕媽媽也不必每次吃完後都要刷牙，刷牙過於頻繁也不是好事。這時孕媽媽可以適當嚼點不含蔗糖的口香糖，比如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白桦樹或橡樹中提取的甜昧劑，不合蔗糖，因此不會損害牙齒。而且木糖醇口香糖還具有促進減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒等作用。研究發現，堅持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。所以孕媽媽在餐後和睡前咀嚼一片，每次5分鐘，對於維護牙龈健康大有幫助。
