基本上，准媽媽們的愛牙行動可以從以下三個方面下手。
首先准媽媽們得認識到自己懷孕期間的行為已經可以影響到孩子未來的口腔健康。例如在牙齒的發育階段，營養缺乏可導致許多不可逆的改變，如牙齒鈣化不全、釉質發育不全、錯合畸形、唇裂或腭裂、出生後易患齲病等等。因此孕婦合理的營養對減少畸形、優生優育是極為重要的。
其次准媽媽們的准備工作一定要從母親懷孕時就開始注意，嬰幼兒的乳牙從母親懷孕第七周左右開始發育，先是形成乳牙胚，然後慢慢形成乳牙牙尖，到乳牙的牙冠幾乎全部形成，這個過程貫穿於近乎懷孕的全程。所以，母親懷孕期間的健康和營養狀況都很重要，都與孩子牙齒的形成和牙齒的質地好壞有著密切的關系。
另外，有條件的要定期找牙醫檢查，發現口腔有疾患，要及時治療,重點要做好妊娠期牙龈炎的防治。
總的來說，准媽媽們首先要善待自己，才可能善待孩子。在懷孕期間，一方面，孕婦們要注意維持膳食平衡，另一方面，還要注意維護口腔衛生，兩方面均兼顧到，才能促進孕婦的身體健康，而且對孕婦及胎兒的口腔健康也有一定的促進作用。
