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牙刷要勤換 牙線清理更健康


  每3個月左右更換牙刷

  為防止牙刷藏匿細菌,—般每3個月左右應更換—把牙刷。若刷毛發生彎曲或倒伏,會對口腔的軟硬組織造成損傷,需立即更換。

  刷牙後,牙刷毛間往往粘有食物殘渣和細菌,可能導致疾病傳播。刷牙後應用清水沖洗牙刷,並將刷毛上的水分甩干,刷頭向上放在口杯中置於通風處。

  提倡用牙線清潔牙間隙

  牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢,刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。如果在每天刷牙的同時,能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙,可以達到徹底清潔牙齒的目的。

  最好能每年潔牙1次

  潔牙是由口腔醫生使用潔牙器械,清除龈緣周圍龈上和龈下部位沉積的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑,不能去除牙石。因此,市民需定期到醫院由口腔科醫生進行潔牙,最好每年1次。

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