經常聽到有人抱怨牙齒遇冷或遇熱則疼痛不適而不得不忌口，這主要是由於患有齲病或牙周病所致。因此重視口腔衛生保健不容忽視。
口腔衛生與口腔疾病的發生有密切關系。口腔衛生的重點就是要清除牙菌斑、軟垢、牙石。食物碎屑和牙面上的色素，而刷牙，漱口是口腔清潔的有效方法，但是有很多齲病和牙周病最初發生在鄰面間隙的牙面或牙龈乳頭，而牙刷又不能達到這些區域，特別是牙列不齊的人則情況更為嚴重，因此若在正確刷牙方法的同時，有效的配合使用牙簽，牙線可彌補這方面的不足。
在西方一些國家，從兒童時期就教孩子正確的刷牙及使用牙線方法，就能減少齒龈病的發生從而擁有一副清潔健康的牙齒。
推薦閱讀：“吃飯時，肉類及一些含纖維素多的蔬菜很容易塞進牙縫，引起牙齒脹痛。這時許多人會用牙簽將它們剔出來，慢慢地，便養成了一種剔牙習慣，飯後不管牙縫裡有沒有食物嵌塞，總要剔一遍牙。殊不知，經常用牙簽剔牙對牙齒的健康很不利。”……《剔牙宜用牙線來把牙簽換》
牙線正確使用方法:
牙線一般是用來清潔牙的鄰面，特別是對平的或凹的牙面最好。牙線多用棉麻、絲、尼龍、滌綸制成(在口腔醫院及綜合醫院的牙科有售，在國外，商場就可買到)，不宜太細或太粗，應有足夠的牢度，且光滑。在使用牙線時，兩指控制牙線的距離一般不超過市寸，不要將牙線從接觸點上用力壓下去，如有緊而運不過的感覺時可做前後拉鋸式的動作通過接觸點，然後輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙龈溝底以清潔龈溝區，但注意不要硬壓入溝以下的組織內。以防引起牙龈不適、疼痛、出血等症狀。還需注意到，牙線緊貼牙面上做上下移動，每一牙面上下刮4~6次，直至牙面清潔，能聽到吱吱作響的聲音然後在另一側的牙面重復，使用牙線最好是每日早晚各用一次，特別是晚間刷牙以後應用更為有效。
牙簽正確使用方法:
牙簽適用於牙龈乳頭萎縮和間隙增大的情況下使用。特副是對凹的牙面或分叉區等一般用牙刷及牙線不能達到的區域最為合適。對牙簽的要求是：表面光滑沒有毛刺，要有一定的硬度和韌性，不易折斷，橫斷面為扁圓形或三角楔形。在使用牙簽時動作要輕柔，以免損傷牙龈乳頭或刺傷龈溝底，破壞牙龈上皮附著。大多數人習慣用牙簽剔除嵌塞的食物纖維，如果牙龈乳頭存在，則清潔作用局限於牙龈溝內和牙鄰面，不要將牙簽尖用力壓入牙間乳頭區，因為這樣一個小小的間隙極難保持清潔，以後只能經常用牙簽來剔刮，日後空隙變得更大，這就是為什麼有的人在長期使用牙簽剔牙後感到牙縫越來越大的原因。
另外，還需提醒人們注意在使用牙簽時不要垂直插入(應呈30~45度角)因為會形成平或凹陷狀的牙龈乳頭外形，從而影響牙齒美觀。
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