牙齒美白方法有哪些

概 述

我的牙齒有些暗黃，過段時間就要拍婚紗照，舉辦婚禮了，想要讓牙齒趕緊變白，方法有哪些呢？不想去洗牙，因為有朋友說了洗牙不舒服，而且堅持不了多久，我想知道有沒有什麼日常的小竅門能夠使牙齒變白的，比較簡單方便快捷的，牙齒美白的方法有哪些呢？還有就是哪種方法能夠堅持的時間比較長呢，見效比較快，還有就是特別明顯的。

步驟/方法：

1木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。但是這種方法不要一直用，這樣會給口腔帶來細菌的，美白牙貼是一種用於牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，但是要注意正確的使用方法。

2食醋也有很好的美白牙齒的效果，取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，但是這種方法也是有一定的壞處的，就是對牙齒有一定的損傷，而且牙龈和口感都很不舒服，所以不能持續太長的時間，這樣對牙齒很不好。

3除了一些生活上的小竅門意外，其實還可以用一些美白牙齒的專業的產品，小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，只需要在刷牙的時候放上一些，每周一兩次就好了，不要每天都適用，會對牙齒造成傷害的，檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。因為檸檬汁的清潔能力還是很強的。

注意事項：

平時要注意改掉不好的習慣，比如抽煙，抽煙很容易使得牙齒暗黃的，可以多吃一些富含維生素的東西，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保護好牙齒，不要吃過冷的東西，還有就是一定要每天刷兩次牙。