牙齒變黃的原因
1、外源性著色
外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。
2、內源性著色
內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊；如果牙神經壞死後，血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
3、藥物牙膏
俗話說“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產生，但也會破壞口腔中的“生態平衡”，引發新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物鹼會損傷牙齒表面釉質，使牙齒失去光澤！
4、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純淨水或燒開的自來水。
小妙招還你牙齒閃亮
小蘇打
小蘇打，學名叫碳酸氫鈉，也就是平時蒸饅頭用到的蘇打粉。其有微鹼性，對某些物質有溶解效果，刷牙時在牙膏上加一點小蘇達，三次刷牙後，可以感覺白齒變白，牙銹會自然脫落。這是日常生活中美白牙齒最方便的方法，對牙的傷害也相對比較小，它的美白作用其實就是去除牙齒表面的比較實質的污垢。
用法：擠牙膏時往牙膏上放少許即可。
花生
花生是好東西，除了可以做各種美食以外，還能當磨牙粉用。
用法：一次嚼2到3粒硬花生，嚼碎後先不要吞掉，把它們當牙膏用。
食用醋
陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻。此方法，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。需要提醒的是，酸性物質從來都是石頭類物質的克星，當然牙齒也不例外，所以此方法不宜長時間、過量使用。
用法：含一小口漱口，一分鐘左右吐掉，再刷牙。
洗牙粉
洗牙粉除了有牙膏的成分，還添加了抗菌多酚類和除色分子，能幫助牙齒進行清潔，有效去除牙齒表面的細菌、污漬、牙石，恢復牙齒的正常顏色，對牙齒具有美白的作用，而且美白效果也比牙膏好。要注意的是，當達到效果後，減少使用次數，一周一兩次為宜。每次使用後，要徹底漱口。
用法：由於是粉末狀，所以先用牙刷沾點水，就能沾起一層了，可以把它當牙膏用。
美白牙貼
是一種用於牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，使用簡便有效，能迅速增白牙齒。包含塑料薄膜層、彈性凝膠層剝離背襯層。其中塑料薄膜層是透明的具有適合使用者牙齒形狀，薄膜上具有規則或不規則形狀的條形、方形、圓形、菱形或所有花紋形狀的淺凹坑，它起著隔離唾液和保護彈性凝膠層作用。。
用法：將牙貼從硬塑膜上撕離，把有凝膠的一面對正牙齒表面貼好，然後用手指輕壓調整牙貼，使其完全貼合牙齒表面，最後，在使用30分鐘後，將牙貼從牙齒上取出並丟棄。
以上介紹的四種美白牙齒的方法，有簡單快捷的，也有持之以恆的，希望能為有牙齒發黃煩惱的你提供到有效的幫助。但是，想要牙齒健康潔白，還是從自身的生活習慣中改善才是最好的。
