1、洋蔥，洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管試驗中發現，洋蔥能殺逝世多種細菌，其中包含造成咱們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新穎的生洋蔥效果最好。
2、香菇，菇類在近多少年豈但成了晉升免疫力的熱點食物，自2000年以來的一些研討還發明，它對維護牙齒也有輔助。起因是香菇裡所含的香菇多醣體能夠克制口中的細菌制作牙菌斑。
3、芹菜，芹菜中的纖維物資像掃把一樣將牙齒上的食物殘渣打掃以減少齲齒的機遇，另一方面，用勁的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，均衡口腔內的酸鹼值，到達天然的抗菌後果。
所以說上述的食物大家可以值得一試，這些蔬菜都是具備美白牙齒功能的，我們希望生活中的你可以吃出健康的牙齒，專家表示大家還要養成良好的飲食習慣也這很重要。
