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兒童牙齒預防和保護

  兒童牙齒預防和保護

  1、選對牙刷,正確刷牙

  使用硬毛質的牙刷刷牙,由於其對牙齒造成的壓力過大,致使牙釉質(引發牙齒敏感和空洞)的保護作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔軟的牙刷,可以很好的保護牙釉質,建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔,時間兩分鐘為最佳。所以,在選購牙刷時一定要看清楚在購買。

兒童牙齒預防和保護

  2、使用合適的牙膏

  現在市場上,各式各樣的牙膏琳琅滿目,什麼含鈣牙膏、含氟牙膏應有盡有。但其實,保護牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處,使用不恰當還會腐蝕牙釉質,造成牙龈退化。

  3、常用牙線清洗牙齒

  存留在牙齒縫隙內的細菌,經過長時間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包裡放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時隨地清潔,呵護牙齒健康。

  4、避免食物染色

  牙齒中的琺琅質就像是一塊海綿,容易吸附各種食物上夾帶的色素,如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用後不及時清洗牙齒,就容易積澱色素,一段時間後,就會粘附在牙齒表面,讓牙齒看起來沉悶暗黃。

  5、健康飲食

  日常生活中,只要你一進食,尤其是那些含糖分和澱粉的食物,口腔中的細菌就會將其轉化為有機酸用以消化食物。需要注意的是,這些有機酸也同樣會攻擊你的牙齒,造成蛀牙。建議可以在飯後吃一些水果或咀嚼無糖口香糖,可有效幫助清除口腔內的細菌,避免引發口腔疾病。

  6、少吃硬質食物

  現在有許多的人都喜歡吃硬質食物,如:冰塊、硬糖果、核桃等,因為它們口感好,有嚼勁。其實,適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的,它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效,但如果過度的話,就會容易造成牙龈斷裂,給牙齒帶來傷害。

  7、注意口腔衛生清潔

  牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表現。為了避免口臭帶來的不便,你可以多喝水,保持口腔時刻濕潤(水和唾液能幫助抑制細菌繁殖),並經常用刮刀去除舌苔上的細菌。而對於牙龈出血的症狀,你可以采取正確刷牙方式和牙線清潔牙垢來防治。如果一段時間後仍不見情況好轉,就應及時就醫。

  8、定時洗牙

  要想擁有一口健康好牙,建議你每年至少到牙科門診徹底清洗牙齒一到兩次。有人會想,自己在家清洗不也一樣嗎?這種思想是極其錯誤的。日常清洗不是不可行,但畢竟工具有限,無法達到徹底清潔牙龈的作用。

  窩溝封閉對兒童牙齒的好處!!

  一、什麼是窩溝與窩溝齲?

  當我們張開嘴都能看到後邊大牙的咬合面(咀嚼食物的一面)是凹凸不平的,凹陷的部位就叫窩溝。如果發育不好,這些窩溝非常深,食物和細菌嵌塞進去,很容易發生齲病(蟲牙),醫學上稱這種齲為窩溝齲。根據口腔流行病學調查,我國青少年90%以上的齲病(蟲牙)發生在窩溝部位。

  二、什麼叫窩溝封閉?

  窩溝封閉是把一種高分子復合樹脂材料塗布在窩溝,當它流入並滲透窩溝後固化變硬,形成一層保護性的屏障,覆蓋在窩溝上。

  一方面,窩溝封閉後,窩溝內原有的細菌斷絕了營養的來源,逐漸死亡;另一方面外面的致齲細菌不能再進入,從而達到預防窩溝齲的目的。

  三、誰適合做窩溝封閉?

  窩溝封閉預防齲病(蟲牙)的方法主要用於兒童與青少年新萌出的恆磨牙。六齡齒是承擔咀嚼功能最主要的牙齒,由於萌出早,如不注意保護,很容易患齲病(蟲牙),因此成為窩溝封閉的主要對象。通常六齡齒在8-9歲完全萌出,是封閉的最佳年齡。窩溝很淺的牙齒、前牙以及後牙的鄰面(兩個牙齒間相互接觸的面)、已發生齲病(蟲牙)的牙齒也不需要做窩溝封閉。

  四、封閉之後能維持多久?

  封閉劑一般可以長期保留。剛剛做完封閉,最好在3-6個月做一次復查,以後每年做口腔常規檢查時,應同時檢查封閉的牙齒,以便及時發現有無封閉劑脫落的情況,以便及時給予彌補。

  五、有不舒服的感覺嗎?

  在封閉過程中沒有任何不舒服的感覺。

  六、窩溝封閉是否會對牙齒產生危害?

  窩溝封閉是一種無痛、無創傷的方法,該技術在國際上已有50多年的使用歷史。窩溝封閉使用的是無毒害的封閉材料,對牙齒無傷害,即使封閉材料脫落被吞咽,對人體健康也沒有任何不良影響。

  七、牙齒健康的標准是什麼?

  牙齒整潔,無齲齒(蟲牙),無痛感,牙龈(牙肉)顏色正常(呈現粉紅色),無出血現象。

  八、引起齲病(蟲牙)和牙周疾病的主要原因是什麼?

  牙菌斑是齲病和牙周疾病(如牙龈出血)的主要致病因素。它是粘附在牙齒表面的一種含有大量細菌的薄膜。

  九、預防齲病(蟲牙)和牙周疾病的主要方法有哪些?

  除了前面講到的窩溝封閉外,預防齲病(蟲牙)和牙周疾病的主要方法還包括:

  (一)刷牙。是清除牙菌斑最簡單有效的方法。要早晚各一次。刷牙的正確方法是將牙刷毛放在牙齒與牙龈交界處,牙刷毛與牙齒表面呈45度角,先水平短距離顫動後,再順著牙縫豎刷。

  (二)使用氟化物。氟是人體必需的微量元素,可以增強牙齒和骨骼的結構,還具有抑制細菌的作用,達到防齲的目的。最常用的方法有含氟牙膏、氟泡沫、含氟塗膜等。

  (三)多進食健齒食品,少吃含糖食品,減少甜食次數。有益於牙齒健康的飲食基本包括:五谷雜糧、豆類;奶及其奶制品;魚、肉、蛋;蔬菜瓜果。對牙齒有害的飲食基本包括:糖果、甜飲料和其它含糖的精致食品。

  (四)定期口腔檢查。齲病(蟲牙)和牙周疾病在早期時沒有任何疼痛和其它不適的感覺,只有口腔醫生用器械才能檢查出來。早期治療沒有痛苦,遠期效果好,費用低。醫生還會根據你的具體情況采取預防措施,保持口腔健康

 

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