舌炎總不好怎麼辦

概 述

你好，很高興為你解答你的問題，我們每天都要通過口腔來吃東西，沒有食物我們就不能生存，而要保證能良好的進食有個前提，那就是得有一個健康得口腔，口腔疾病是常見的疾病，有口腔潰瘍、牙龈腫痛、舌炎等等，我曾經患過舌炎，吃東西都不想吃，因為一吃我的舌頭就好痛，但是後來經過調理我舌炎康復了，至今沒有再復發過了，一起來看看我是怎麼做的吧。

步驟/方法：

1首先我從飲食開始做起，我知道很多疾病都是因為亂吃東西導致的，我覺得舌炎也是，於是我就特別注意飲食，平時堅決不碰辣椒，堅決不碰濃茶，然後油膩的食物也拒絕，平時吃得比較多的食物是蔬菜瓜果。

2其次是注意口腔的衛生，我每次吃完東西，無論是吃飯還是吃零食，我吃完之後我會馬上漱口，有時候殘渣弄不出來就用牙刷刷一下，我每天要刷兩次呀，早晚一次，我推薦你可以使用雲南白藥牙膏哦。

3最後就是休息好。在患舌炎的那段日子，我沒有一天熬過夜，每天晚上十一點之前就睡了，然後平時我也不給自己太大的壓力，我一直保持平和樂觀的心態，所以後來我的舌炎很快就康復了。

注意事項：

舌炎需要注意的就是千萬要注意忌口，不能亂吃東西，即使以後舌炎好了以後也少少吃辛辣油膩刺激的食物，因為吃得太多舌炎可能復發，而且可能導致其他的疾病哦。