吸煙帶來的口臭該怎麼辦啊？

男 | 20歲

健康咨詢描述： 吸煙後口臭很重，還有早上起來口氣最重，還有便秘的情況。

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：有沒有治療的小偏方

醫生回復建議：

      病情分析：
      口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質量下降。1.患有口臭的人應加強口腔衛生，養成勤刷牙，多漱口的好習慣。
      指導意見：
      2.飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。4.進餐不宜過飽，尤其是晚餐。睡前不吃零食。5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。6.防治便秘，保持大便通暢。7.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口臭問題。

患者追問：

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