健康咨詢描述： 消除口臭,謝謝大家幫幫我！消除口臭,謝謝大家幫幫我！
曾經的治療情況和效果： wu
想得到怎樣的幫助：怎麼消除口臭
醫生回復建議：1、和大魚大肉說BYEBYE 剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發口臭。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。 2、手動助消化 胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。 3、降肝火 如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。 4、喝酸奶防口臭 酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用，平時在超市購買的酸奶可是不行的。 5、睡前喝點茶 除了以上幾種方法，還可以睡前怡口香蓮搽深層調理，調肝養胃，疏肝理肺，養陰涼血，改善胃部不適，促進食物消化，調節口腔菌群平衡，全面、徹底、快速去除口臭，從根本上消除口臭病源。
