健康咨詢描述： ，藥都快吃完了，可舌頭卻疼得厲害了。
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：無
醫生回復建議：
病情分析：
舌頭疼說明你上火啊專家們普遍認為，夏季除了天氣原因以外，引起上火的具體因素還很多。情緒波動過極，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品以及缺少睡眠等都會上火。宋教授建議，降火首選的方法是食療，注意有規律的生活方式。同時還要防止外火內侵，上午10點到下午2點之間盡量避免外出，白天外出時要撐傘或戴上遮陽帽，避免日光照射和暑熱入侵
指導意見：
預防“上火”，首先，要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐；其次，要多喝水，水能夠很好地滅火；第三，要多吃新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、綠茶、西瓜等“清火”食物；第四，要保持平和的心態，避免情緒受到波動而“上火”。此外，在“上火”期間，不宜吃辛辣食物，避免喝酒、抽煙及熬夜。如果“上火”症狀比較明顯，應及時到醫院進行就診，不要亂服降火藥物
