健康咨詢描述： 我的工作時間是早上7點-晚上10點，時間有點長，經常爛嘴，要麼就是裡面的肉疼，要麼就是爛舌頭，隔三差五就會弄一次，我實在受不了了。
曾經的治療情況和效果： 吃消炎藥
想得到怎樣的幫助：我想知道我經常爛嘴是和工作的時間長有關系，還是和我的身體因素有關系，求良藥或者飲食上注意什麼。
醫生回復建議：
病情分析：
你的症狀是口腔潰瘍的表現，長期工作會導致體質下降，容易出現口腔潰瘍，因為口腔潰瘍民間一般稱之為上火，但是西醫的觀點因為人體抵抗力下降時由於病毒感染引起的。
指導意見：
建議你一是注意增加飲水量，同時可以口服一些藥物如復合維生素B，並同時用西瓜霜噴劑或錫類散進行局部噴塗治療，二是注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，增加食物中高蛋白如瘦肉的食用量，提高自己的體質防止復發，同時注意忌下煙灑及辛辣刺激性食物。
