健康咨詢描述：
刷牙感覺沒有什麼效果 牙齒黃黃的
吸煙還有煙漬 用了很多牙膏效果都不好
曾經的治療情況和效果： 換牙膏 都沒有啥效果
想得到怎樣的幫助：給介紹下 如何才能把牙齒刷干淨
醫生回復建議：
病情分析：
煙漬的形成，一方面為洗牙焦油附著於牙齒引起，另外一方面為刷牙方法不正確，不能有效去除色素沉著。
指導意見：
可以到醫院口腔科進行超聲波潔牙及拋光去除煙漬。平常刷牙注意方法正確，可以采取豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
