健康咨詢描述： 牙齒遇冷熱都受不了，吃起東西很不舒服。
想得到怎樣的幫助：這是怎麼回事？怎樣能改善過來？
醫生回復建議：
一、 用兩側牙齒咀嚼食物：可防止一側牙齒過度磨耗，並可避免一側咀嚼肌肥大。
二、 少吃較硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。這裡所說的少吃，指的是不能天天吃硬質食品，這樣有利於治療牙本質過敏，有利於鞏固或提高治療效果。
三、 避免冷、熱、酸、甜食物刺激。
四、 咀嚼生茶葉治療牙本質過敏：由於生茶葉中含鞣酸，可使牙本質小管的蛋白質發生凝固，從而減輕牙本質過敏症狀。其方法是：將干茶葉放在牙齒的過敏區，輕輕咀嚼。適用於牙齒的咬合區牙本質過敏。干茶葉取材容易、經濟，有一定療效。
五、 使用生大蒜治療牙頸部牙本質過敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，用於治療牙本質過敏，其機制尚不清楚。具體方法是用生大蒜的新鮮斷面反復塗擦過敏區。
六、 避免刺激過敏區：在治療期，每次刷牙要避免刺激過敏區。特別是橫刷牙時對牙頸部損傷嚴重，應該糾正橫刷牙，以免引起牙本質過敏。
