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牙齒美白?用什麼方法?謝謝

牙齒美白?用什麼方法?謝謝

女 | 33歲

健康咨詢描述: 不知道是什麼原因,天生的牙黃,要畢業啦,各種面試啊,找工作啊,形象真的很重要啊:

想得到的幫助: 無

醫生回復建議:

      為了保持牙齒的健康:均衡飲食!
      均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,一天中應安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。事實上,這有利於我們的牙齒更好的抵-抗刺-激:釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時候,在牙齒表面進行摩-擦,實際上起到了清潔牙齒的作用。此外,脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用,限-制釉質的無機鹽排-出。飲食上除了需要注意以外,還要用潔.齒.白.淨.方.刷牙。

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