健康咨詢描述： 牙很容易被蛀 去補了好多次醫生說幫我把深溝都補了 說我牙質很差一磨就會碎 請問該怎麼改善 我16歲補鈣還能改善嗎？
曾經的治療情況和效果： 被蛀了很多次都補過
想得到怎樣的幫助：請問現在補鈣還來得及麼？吃什麼有幫助？
醫生回復建議：
病情分析：
您好，任何年領都需要補鈣的，嬰幼兒，孕婦，哺乳期，中老年人等，補鈣對身體發育，骨骼強壯有很大作用，最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，
指導意見：
如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。
