扁平苔藓困擾著很多很多患者，現在，我們還不是完全了解引起扁平苔藓的原因。它所引起的皮膚損傷給患者的生活帶來極大的不方便，並影響了患者的社會交往。我們如何為患者接觸這些困擾呢?下面，我們為大家提供一些調養的方法，希望這些方法可以減輕患者朋友們的痛苦，帶領大多數患者朋友們走出疾病的陰影，擁有一個健康的體魄和健康的心理。
1、普通型一般不需特殊處理，一般只能用些組胺類藥暫時減輕癢感，中醫治療效果較好。
2、病損局部可塗含皮質激素的軟膏，糜爛面可貼消炎止痛藥膜。其他治療：維生素、免疫調節劑、局部封閉。
3、少食辛辣刺激性食品，加強鍛煉身體，保持樂觀情緒。辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因為這些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有“發散”作用，過多食用，容易“耗氣”， 可能導致氣虛，致使免疫力降低。生活有規律，勞逸結合，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排洩， 達到清火排毒的目的。
4.限制飲酒及刺激性飲食，生活要規律化，消除精神緊張，治療慢性病灶，控制搔抓及避免熱水肥皂燙洗等。
5.合理的飲食習慣是機體不可或缺的。它對於疾病的恢復起到了不可忽視的作用。食物結構合理：動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食欲，過細米面食物無機鹽，微量元素，維生素及食物纖維素大量損失，長期食用必將造成機體營養不良，導致機體各種功能下降。因此，應葷、素食搭配，粗、細糧搭配，既滿足人體正常營養需要，又不加重身體負擔。
6.合理運動：體育鍛煉可以促進健康。適當的合理運動可以調節機體的免疫力，對機體的恢復起到促進作用。
7.講究衛生：注意飲食衛生，把住病從口關。做到便後，飯前洗手。生吃瓜果要沖洗干淨。避免食物污染上致病細菌。不食變質，霉變食物。
綜上所述，疾病的調養不是一個簡單的過程，這需要全身各個系統的配合，扁平苔藓的調養也是如此，這個過程並不是僅僅依賴於用藥，而是，飲食，運動，心態，治療等等環節的結合。至於這樣，才能達到調養身體的最終目的。
