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怎麼從舌苔變化看身體狀況

  舌頭上都應有一層淡淡的舌苔。正常情況下應是淡淡的薄白,是濕潤的,不滑不燥。

  沒有舌苔:有的人沒有舌苔,多見於久病虛弱之後,還有的人感冒、發熱的時候是白苔,可用了消炎藥後不但白苔沒了,連舌苔都沒了,就認為消炎藥還真管用,其實這可不是好事,只能說明你的消化、吸收功能更虛弱了,這時只要通食療方法補足氣血,你又會看到舌苔上出現淡淡的正常舌苔了。

  舌苔發白:是體內有寒,無論是吃了寒冷的食物還是受了寒,舌苔都會發白,現在的人多數都是白苔,就是因為吃寒冷的水果、蔬菜,常喝冷飲造成的。

  舌苔發黑:說明寒重,已嚴重影響了脾胃功能,消化能力已極差了。

  舌苔發黃:如果舌苔黃而舌質是紅的,說明體內有熱,而且多數都是寒中帶熱、虛中帶熱,所以現在所見的黃苔或黃膩苔的舌質多數不發紅,是正常的舌質或偏白,或只是舌邊發紅的虛熱,這個時候的內熱完全可以用推拿、按摩等疏通經絡的方法散熱、消熱,而無需用消炎藥,更不能用瀉火的消熱解毒的大寒中藥。要知道,用這些藥雖然很快消了火,但同時卻加重了身體內的寒,而用疏通經絡來消火是不會增加體內寒的,在消火的同時再用食療祛寒,這樣病會很快好轉,而且不反彈。

  舌苔厚膩、發黃,並沒有明顯上火的:多數是氣虛引起的食物不能正常消化所致,這時,同樣不能用消食、化淤的瀉氣藥,還是運用食療補氣、補腎、再配合按摩經絡,幫助脾胃運化。

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