口臭的簡單控制

概 述

口臭的人在人際交往方面存在很大隱患，嚴重影響人們與你交談的心情，口臭往往是由於空腔內牙龈發炎、吃了一些重口味的食物、或者是一些腸胃疾病引起的。有口臭的人在與人交往中遭到避開的行為時自己也很尴尬。那麼、如何才能沒有口臭呢？下面，我來給大家分享一些簡單的控制方法。

步驟/方法：

1首先就要注意對牙腔的清潔，有口臭的人飯後要進行刷牙，不要讓自己餓肚子，平時多喝些水、飲料類，或者含粒糖在嘴裡，這有很好的效果哦。當然含糖的時候選一些香味濃一點的比較好。

2其次，相對較嚴重的口臭患者應該到醫院口腔科做些檢查，然後有針對性地進行補救，對一些牙龈、牙垢問題盡快消除，通過一系列的療法之後，口臭一定會達得到一定的好轉。

3還有就是口臭患者可以買些除口臭的噴霧對自己的口腔進行加工。如果愛上火，就一定不要吃些辛辣刺激性食物，口臭患者最好不要吃大蒜類、榴蓮類味道較濃的食物，會使口臭更嚴重。

注意事項：

一定要養成口腔清潔的習慣。身上多備些零食，不要讓自己餓肚子，免得使口臭凸顯出來。一定不要吃些重口味的食物類。