舌苔厚白影響味覺怎麼辦

概 述

今天跟同事小方一起去吃飯，看著可口的飯菜，小方一點食欲也沒有，她說最近不知道怎麼回事舌苔特別厚，一點味道也沒有。其實這是一種病，如果不及時治療的話，很可能導致疾病的。

步驟/方法：

1舌苔厚白會導致食物的味道到嘴裡後感覺差很多，很容易造成食欲不振，可以在每天早晚刷牙的時候用牙刷輕輕刷一下舌苔處，效果不錯。但一定切記不要太用力，也不要用太硬的刷子。

2舌苔如果太厚或有些發黃說明上火了，而且是實火，這個時候就要去火了，除了在飲食上要多吃一些清淡的食物，也可以吃一些去火的食物，像苦瓜、苦菊等，不要喝太多帶汽飲料，要多喝白開水。

3內分泌失調，消化功能混亂也容易造成上火導致舌苔特別厚，所以要保持有規律的生活作息，不要熬夜，尤其是在晚上不要吃太多，容易給胃消化造成負擔，還會造成口臭。

注意事項：

少吃一些路邊燒烤和油炸食品，多運動，調節身體代謝平衡。