我有一個同事有口臭,搞的大家對他都沒什麼好感,甚至有點人見人厭.所以我們一定不能讓這種事情發生在自已身上，口臭常常是因為一些嚴重疾病引起的，也就是說呢,有口臭往往是因為我們的身體不健康,所以我們應該重視口臭的嚴重性。
1首先,我們要注意個人衛生，改掉抽煙、喝酒等不良的行為習慣，養成良好的生活規律.另外呢,多喝水有助於增加唾液的分泌量，唾液中的氧可以消除口中的細菌,對口臭具有很好消除效果.
2芹菜、黃瓜等含有大量纖維的蔬菜會加強唾液的分泌量,可以清除口臭中的細菌。將一片黃瓜含在口中90秒，就可以緩解口臭。而且蔬菜還可以有效地清除牙菌斑
3綠茶中含有多酚類物質,這種物質可以暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶可以除口臭，最好不要加入糖或牛奶，綠茶還可以防止牙病的產生。另外，薄荷茶也可以有效防治口臭，它可以中和大蒜的氣味。
勤刷牙,多吃蔬菜,戒煙,戒酒,養成良好的生活習慣
