可以消除口臭的東西

概 述

有沒有發現早上起床大呼一口氣有時候臭臭的，但是刷牙了就好了。但是有很多人不同，我同學就是這樣，一直有口臭，但最近他的口臭得到了改善，我問了他怎麼弄的，現在我來分享一下我同學的妙招。

步驟/方法：

1吃飯的時候注意吃菜。盡量少吃肉，吃肉也不要吃那種很容易塞牙縫的肉塊。多吃青菜，香菇，洋蔥等等，這些對口腔有好處，對消除口臭有一定的幫助。

2常喝茶。多喝綠茶，綠茶裡面有抗酸防蛀牙因子，在一定程度上可以消除口臭。不過綠茶裡面含有一定量的咖啡因，部分人群還是要注意一下。

3勤刷牙，每日吃飯之後就刷牙，這樣可以有效清洗牙縫牙龈。還有就是喝茶可以嚼一嚼茶葉，對口臭很有幫助的哦。

注意事項：

口臭最重要的還是注意飲食和個人口腔衛生的清理。