對一個花季少女來說，被口臭困擾是一件很殘酷的事情，即便擁有姣好的面容，優良的品德，也難以掩蓋內心的自卑。
在口腔門診中，常有一些十六、十七歲的少女因口臭前來就診，對此，專家表示，青春期女性是口臭的高發人群，對於年輕女性來說，口臭的確給她們生活的方方面面都造成了不利影響。青春期女性如何防治口臭？接下來口腔專家為您詳細介紹
究其原因是由於青春期女孩內分泌活動周期不穩定，人體激素水平波動較大，偏愛零食又沒有注意口腔衛生，這是如果激素分泌水平低下，就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。但這種口臭多為一過性的，不必為此擔心。
防止青春期女性口臭，首先要注意保養，飲食有度，月經期間不吃冷、不貪涼，多吃一些養血的食物，比如紅棗，少吃零食多吃蔬菜，少喝飲料多喝白開水或清淡的綠茶，有助消除口臭。
其次，起居有規律，不熬夜、不通宵，早睡早起，加強體育鍛煉，增強機體的抗病能力。
再次，注意保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，每次刷夠三分鐘，三餐之後也要記得漱口，必要時可用談鹽水或茶水漱口。
最後，對體質較弱的少女，可能存在維生素族的缺乏，可在醫生的指導下補充維生素B6，並多食一些富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、核桃等。
另外，經常咀嚼無糖型口香糖，有助於幫助祛除牙縫間的食物殘渣，防止口臭，是防止口臭簡單易行的好辦法。
